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면역력 높여주는 하루 한끼 식사!!

저의 365일 아침식사입니다. 저는 8년전에 갑상선 암을 선고받고 나서 면역력이 최저 상태였어요. 면역력이 떨어지니까 우선 아침에 일어나기가 너무 힘들었고 오후가 되면 땅이 꺼지는 느낌처럼 기운이 바닥으로 떨어졌어요. 삼성병원에서 진료를 받고 수술 날짜를 잡았는데 10개월 정도 기다려야 한다고 하더라고요. 갑상선 암에 걸린 사람들이 그렇게 많은 줄 처음 알았어요.ㅠㅠ 의사께서 착한 암이라서 빨리 자라지 않으니 걱정말고 그동안 떨어진 기력을 회복하고 있으라고 하더군요. 힘이 있어야 수술을 받을 수 있다고요. 그래서 남편과 상의 끝에 아침 식사를 간단한 것으로 대체하기로 하고 새벽 5시에 1시간정도 매일 등산을 했어요. 그리고 아침 식사를 처음에는 위의 접시에 담긴 재료들을 모두 갈은 것과 함께 인절미 3조..

카테고리 없음 2021.09.01

이주현 - 『코로나 사피엔스』서평

패러다임의 전환이 필요한 시기 『코로나 사피엔스』를 읽고 2020년은 코로나19로 인해 세계 삶의 패러다임이 전환된 해였던 것 같다. 2020년은 2개월도 채 남지 않았다. 2020년을 지금 되돌아보면 코로나19라는 바이러스의 눈치만 살피면서 발을 동동 구르고 있었던 기억 밖에 없다. 우리는 이제 기존의 시스템들로는 운영이 힘든 상황이라는 것을 깨닫고 좀 더 진화된 시스템이 필요한 시점이라는 것을 모두 알게 되었다. 이러한 시스템에 대한 문제를 제시한 책이 있다. 바로 CBS 라디오 프로그램 에서 2020년 4월에 특별기획으로 방송된 ‘코로나19, 신인류 시대’에 대한 내용을 담은 『코로나 사피엔스』이다. 일곱 석학들의 대담은 현 포스트코로나 시대의 문제점과 변화에 대한 대처방안을 제시하고 있어 읽는 이..

카테고리 없음 2020.12.08